摸乳www.cn6r.com

【台灣醒報記者鄭吉峻台北報導】台北市飲用水有疑慮？水資源保育聯盟日前呼籲連署劃設「自來水保護區」，目前僅有李錫錕、丁守中、姚文智等北市長參選人簽署，獨缺台北市長柯文哲。聯盟呼籲選民，應投給支持水資源保育的候選人，並向已簽署的參選人喊話，「不要選前開支票，選後跳票！」台灣水資源保育聯盟22日上午召開記者會指出，陽明山山區與北投淨水場水質檢驗，有9項檢驗值偏高，質疑台北市飲用水安全標準不一，長期飲用將造成人體健康疑慮，呼籲台北市長參選人當選後，應於陽明山、內雙溪劃設「自來水保護區」；自來水公司也應配合衛生單位，針對該區居民進行長期健康追蹤檢查。台灣水資源保育聯盟等環團為此邀請台北市長參選人簽署，承諾將在當選後劃設並公告陽明山、內雙溪自來水保護區等協議。截自21日晚間，李錫錕、丁守中、姚文智等北市長參選人均已簽署，僅台北市長柯文哲「聞風不動」；水資源保育聯盟因此呼籲選民，應支持已簽署水資源保育的候選人。綠色消費基金會秘書長方儉認為，已簽署的三位候選人可能選情告急，才簽署劃設，他也呼籲三名候選人「不要選前開支票，選後跳票！」方儉表示，柯文哲雖說要再研究，但他環境保護上的政策也跳票，他提醒柯文哲要清楚自己現在是執政者，權力在自己的手上，建議柯要先提出政策方向。對於唯獨柯文哲尚未簽署協議，柯文哲競選辦公室發言人林昆鋒在場表示，對一個政策負責不是簽了一個字就算了，柯文哲不只要對士林北投負責，更需對全台北水源把關，防範在前才能降低意外風險。另外，對於山上的水質變化狀況，是否為商業行為造成，需進一步做在地調查；台北市政府未來也會規畫「水源保護區」，不過前提條件是土地必須達一萬一千公頃才有辦法劃設。台灣水資源保育聯盟學術召集人陳椒華表示，陽明山、內雙溪的集水區均為飲用水，應依法劃設與公告為「自來水水質水量保護區」。公告自來水保護區不僅讓水質更有保障，民眾也能因此享有水費優惠，讓民眾權益不受損。

【早安健康／今周刊特刊 攝影‧今周刊吳東岳 】久坐、蹺二郎腿、包包總背同一側⋯⋯生活中習以為常的動作，日積月累會害你骨盆歪斜，產生不知從何而起的疼痛。 要擁有不偏不倚的完美骨盆並不容易，但透過改善姿勢，就比較能避免不必要的傷害及疼痛。想改善骨盆歪斜帶來的不適，就從調整姿勢開始。 ╳ 久坐、盤坐、W字型坐 台北市立聯合醫院中興院區復健科主任武俊傑指出，久坐時，腰有點彎，骨盆會稍微往後傾，如果長時間維持坐姿，又坐得不正，久了就會讓骨盆向後傾，上半身向前，形成駝背，應半小時起身活動一下。 康健HSCC／美國脊骨神經醫學博士吳宛竹也說，久坐是現代人骨盆歪斜頭號元兇，不論是正常坐、盤坐、W字型坐，或是單腳塞在屁股下當坐墊，都會帶動骨盆後傾。一旦骨盆長期遭擠壓，水分會一起向外擠，使得臀部下方的肌筋膜脫水，屁股變得緊繃伴隨疼痛感。因此，除了多走動，補充水分也很重要。 ╳ 腳踩在椅腳上 辦公室裡常看到有人坐椅子，腳不放地上，而是踩在椅腳上，覺得這樣比較輕鬆。但吳宛竹指出，踩椅腳的坐姿會使膝蓋彎曲小於90度，導致水分運行不順、血液循環不良，久而久之，腳就會變得緊緊的，髖關節也活動不良，易使得骨盆發生代償作用，造成薦髂關節扭傷、拉傷。 ╳ 躺床或沙發、陷在懶骨頭座椅 很多人喜歡躺在床上或沙發上看電視、玩手機，但雙腳平放的結果，身體整個重量壓在骨盆，只靠薦髂關節來支撐。起身時，水分來不及流到骨盆關節潤滑，肌肉也來不及恢復再收縮，就可能發生薦髂關節拉傷、扭到的情形。而很受歡迎的懶骨頭座椅，武俊傑說，懶骨頭坐起來雖服，但整個人陷進去，脊椎形狀會受影響，連帶著骨盆也會跟著歪。 ╳ 扭腰甩骨盆 吳宛竹說，腰椎只能前彎以及一點點後仰，但人們經常扭轉，像是上班族為打電腦或接電話，坐在椅子上扭轉腰椎朝向單邊；或是打高爾夫、棒球時，重複甩腰運用單側力量，都容易帶動骨盆跟著扭轉傾斜。 骨盆歪斜都因穿錯鞋、背錯包！下一頁告訴您更多正骨盆秘訣 ╳ 穿高跟鞋、硬底鞋、薄底鞋 骨盆連腳，兩者相互影響。武俊傑說，最常見的是女生穿高跟鞋，腳後跟起，人會向前傾，為維持平衡，上半身脊椎勢必會向後彎，骨盆則往前。像模特兒常穿高跟鞋工作，習慣性姿勢下，屁股明顯很翹，其實並不好，代表脊椎向前、骨盆向後，容易腰痠背痛。 根據研究，高跟鞋的後跟每增加1吋，腰椎所承受的壓力就至少增加體重的7∼10倍，吳宛竹建議，如無法避免穿著，可選厚跟或低跟，增加穩定度。另外，時下流行的薄底鞋，或硬到很難活動的鞋子，對腳的傷害不輸高跟鞋；而太軟的鞋子也不好，缺乏支撐易讓腳扭到，骨盆也會跟著歪。 ╳ 蹺二郎腿 蹺二郎腿時，骨盆兩側傾斜度不一，會造成骨盆型態的改變。若右腿壓在左腿上，易造成骨盆向左旋轉，身體為保持平衡，腰椎便會往右傾斜。長期下來，易導致骨盆歪斜及脊椎側彎，就算刻意輪流蹺腳，也不會像原來正的好。 ╳ 站姿不正、長短腳 武俊傑指出，站姿不正和坐姿不正的道理相同，肢體不平衡，脊椎、骨盆都跟著歪。而長短腳因雙腳不等長，骨盆一定會傾斜，在代償作用下，脊椎會出現S型側彎。輕微的長短腳，相差1公分以內，可用鞋墊矯正；超過1公分，就要用鞋跟來調整。 ╳ 包包總背同一側、皮夾放同一邊口袋 女生經常將包包背或提在同一側，會造成脊椎傾彎，自然會牽動骨盆一起歪掉。而造成男生腰痠背痛、坐骨神經痛的第一名殺手，就是皮夾老是放在褲子後方的同一邊口袋，如此細 微的動作，久了也會讓單邊骨盆被墊高。 各種錯誤的小動作，慢慢累積就會形成傷害，從根本找出讓骨盆歪斜的原因，及早調整，啟動身體的自癒力，疼痛就能迎刃而解，體態也更端正、更健康。 【延伸閱讀】 本文摘自《今周刊特刊：正骨架百病除》／今周刊

「紐約時報」（NYT）報導，美國總統川普政府正考慮根據出生時的性器官，將性別定義為男或女，在網路上引起撻伐，女神卡卡也發文力挺跨性別者權利後，川普22日表示，跨性別議題多變，他的目的是保護國家。這項提案不僅在社群媒體上引發批評，民眾也在白宮外抗議示威。川普說：「我們現在有很多不同的觀念，現在跨性別方面發生很多不同的事情。」被問到保障LGBT團體的競選承諾時，川普說：「我在保護大家，我想要保護我們的國家。」「紐約時報」21日率先報導，披露川普政府將建立較為狹隘的性別定義，從出生那一刻起便決定性別，只有男性和女性兩種，在日後的日子無法改變。此舉將取消民主黨籍前總統歐巴馬政府，在健保、學校和軍隊中所倡導，根據美國民權法對跨性別者的承認與保護。根據加州大學洛杉磯分校法學院（UCLA Law School）威廉斯研究所（Williams Institute）2016年的估計，約140萬名美國成人認為自己是跨性別者。威廉斯研究所聚焦在性取向和性別認同法與公共政策。醫學專家表示，根據出生時的生殖器官定義性別，在科學上是不精確的，且可能危害病人的健康。川普政府備忘錄除了提出較廣泛的議題外，醫生表示，新政策將不可能適用於出生就外陰性別不明的「雙性」嬰兒身上。亞利桑那州鳳凰城家庭醫學和LGBT護理專家布揚（Natasha Bhuyan）表示，若川普政府建議的定義獲採用，這些病人在一出生可能就要被指定性別是男或女，恐會帶來長期的心理和健康創傷。網路上旋即發起#WontBeErased（拒絕被抹去）行動，美國流行音樂天后女神卡卡（Lady Gaga）和英國女星艾瑪華森（Emma Watson）等人也在社群媒體上響應，民眾更自行組織好幾個跨性別權利集會。女神卡卡發推文說：「政府可能活在另一個宇宙中，但我們的社會和文化知道我們是誰、知道真相，所以我們必須團結起來，提高音量教育他們關於性別認同的議題。#跨性別者權利是人權#拒絕被抹去。」美國民權聯盟（American Civil Liberties Union）稱這項提案是「對跨性別者生命和存在的攻擊」。美國民權聯盟LGBT和HIV項目負責人艾塞斯（James Esseks）說：「這令人痛苦、令人厭惡，將會受到質疑。跨性別者不僅有生存的權利，更有全面參與公眾生活的權利。」

（中央社記者江明晏台北22日電）淘帝-KY布局新零售戰略，董事會今天決議將斥資不超過約新台幣13億元（約人民幣3億元），預計於中國江蘇宿遷成立首座自有智慧倉儲物流中心，目標於2021年正式啟用。中國童裝大廠淘帝-KY表示，計畫在首座自有智慧倉儲物流中心導入自動化倉儲物流設計、透過ERP系統完善訂單、採購、出貨及財務管理，大幅提升產品運送效率，可下降6成倉儲管理人力成本，因應未來電商與實體門市物流運送需求，目標於2021年正式啟用，希望透過強化物流配送效率串聯集團快時尚產品創新開發實力、全通路銷售布局以及生產供應商的優化管理三大營運方針，站穩中國前十大童裝品牌領導地位，創造未來整體營運保持良好成長動能。淘帝-KY表示，宣布投入江蘇宿遷自有智慧倉儲物流中心，整體倉儲中心較現有倉儲大幅增加，面積將超過2萬坪。從地理位置來看，江蘇宿遷除為TOPBI品牌實體代理商銷售中心，也是中國物流產業重鎮，更鄰近第三方電商平台物流中心等地理優勢，計畫於今年年底可望取得土地使用權，明年上半年正式開始動工興建，初期購地與廠房建置將以集團自有資金因應為主，後續隨著完工進度陸續將舊有福州倉儲中心移至宿遷地區。淘帝-KY表示，線下實體門市連續14年維持擴張策略，銷售據點每年以3%至5%速度穩定增加，2018年前3季實體銷售據點近1600間，同時電商布局捷報頻傳，截至今年9月TOPBI品牌線上會員人數衝破5萬人，電商銷售表現突破1.5億元水準，已較2017年全年5000萬大幅度成長，預估今年雙十一購物節可再挹注銷售業績，目標3年內電商比重達20%邁進。（編輯：郭萍英）1071022

工商時報【廖育偲╱台北報導】台股上周五（19日）受到國際股市動盪不安拖累，以及台積電（2330）法說會第3度下修全年營收等利空消息影響，台股表現承壓。國泰證期副總經理錢冠州指出，全球股市陷入震盪，亞股走弱，台股中多格局轉弱，且上周成交量甚至一度跌破千億元，顯見市場人氣不足，後續上漲宜放量；本周投資組合前兩大為FH香港反1（00651R）、國泰中國A50反1（00656R），亦布局國泰臺灣加權反1（00664R）、勤美（1532）、台航（2617）、瑞基（4171）及力山（1515）。觀察國際情勢，錢冠州說，美國轉移政治焦點至中東情勢緊張，欲掩蓋中國對美國金融、期中選舉的打壓，包含人民幣弱勢、賣美債等。亞洲股市部分，上周再度呈現弱勢局面，其中大陸股市率先走弱，日韓股市表現不甚理想，台股亦開低留下空方缺口，隨著台股權值王台積電下修全年營收，日本公布其出口2年來首次出現負增長，都將影響亞股未來走勢，錢冠州也提醒，本周仍須注意技術面的弱勢表現，後續大陸股市及人民幣的弱勢情況，為投資人必須要留意的重點之一。台股加權指數目前再度走弱，呈現疲軟不振的狀況，且根據過去一周台股的反彈格局來看，實屬於上檔追價無力的結果，這樣的盤面如果沒有利空，或許有機會繼續走出反彈局面，但只要出現任何利空訊息，恐將繼續往下修正，因此，提醒投資人在判斷行情上，仍宜小心謹慎。

（中央社記者田裕斌台北22日電）陸股強勢領漲激勵早盤下跌的亞股跌幅縮小，不過台股在電子權值股賣壓相對沉重下，以中小型股為主的櫃買指數率先翻紅，當反彈先鋒。截至10時40分止，加權股價指數下跌1.16點、為9918.10點，成交值新台幣513.65億元。雖然權值股表現並不凸出，但已有中小型類股率先反攻，包括散熱模組、蘋果概念股、生技族群都有亮點。分析師表示，陸股在市場預期政策救市下，漲幅超過3%，激勵港股也出現大漲走勢，台股也在10時30分之後出現急拉走勢，指數瞬間急拉逾40點，帶動指數回到9900點之上，5日線9950點將是多頭面臨的第一道關卡。分析師指出，台股今天盤面上中小型股表現比權值股活潑許多，顯示內資在近期9800點之上量縮整理，陸股表現稍穩後，已有逢低承接動作，櫃買指數盤中率先挑戰5日線118.08點，顯示台股初步可確認9740點是近期短底所在。法人也認為，台股近期走勢仍與國際股市連動性高，不過隨著未來一個月進入第3季財報公布期，個股基本面的良窳將影響股價表現空間，除了進入傳統旺季的電子股外，傳產龍頭股由於受到法人青睞，短線也可注意是否為穩盤指標。（編輯：張均懋）1071022

娛樂中心／綜合報導「台劇女神」白家綺在昨（21）日宣布正是死會，和小她5歲的師弟吳東諺正式登記結婚，且腹中已懷有塊滿3個月的寶寶，這段姐弟戀秘藏2年半，到底吳東諺有何魅力，會讓女神破戒豁出去愛了，最後還攜手步上禮堂？▼▲白家綺與吳東諺結婚。（圖／翻攝自臉書）白家綺與吳東諺因合作拍攝《我的老師叫小賀》相識，當時他發現自己在不知不覺中喜歡上白家綺，當天直接找朋友買醉，隔天一醒來「我還是忘不掉喜歡上她的感覺」，便展開半年的追求。而離婚後單身多年的白家綺，雖身邊有許多追求者，卻也因為要撫養2個女兒及照顧家中長輩，根本無心談戀愛，忽視吳東諺的各種猛烈追求攻勢，頻頻打槍他，正當吳東諺準備放棄不連絡時，白家綺反倒主動傳訊息給他。▲白家綺與吳東諺結婚。（圖／星之國際提供）「還沒追到她，我就把她的名字刺在手腕上，這可能也是一個感動到她的點。」吳東諺在手腕上刺了以她名字Sabrina Pai縮寫組成的「SP Life」，或許就是如此，加上半年的關心、示好，才逐漸融化女神心中的冰山，讓她感受到他的真心。（編輯：楊凱婷）更多三立新聞網報導白家綺傳訊報喜！胡瓜愣：東諺哪位？莒光女神罕見齊聚…她自爆收過這個孔鏘3年還清6百萬債！患隱疾無藥醫江祖平主動領便當？《大時代》說話惹

最受全球華人矚目的選秀節目《聲林之王》，上週首播第一集榮登YouTube發燒影片第一名，更在PTT與DCard都引起熱烈討論。前天週五 (10/19) 開播第二集，許多看過第一集的網友早已引頸期待。當晚於ETtoday新聞雲App播出，節目總長2小時，昨天 (10/20) 點擊數字出爐，同時最高在線人數高達100,916人，總觀看次數已破百萬，網友們狂讚：「今天的選手都好會唱」、「後面的水準都很高」。沒趕上在線收看的觀眾，今天週日 (10/21) 晚上，台視8點、中天綜合台10點播出，別再錯過囉。節目週五播出時，身為首席導師的蕭敬騰，不忘現身《ETtoday星光雲》留言，親民和觀眾互動：「我來了！」引起大批觀眾驚呼：「是老蕭！」他好奇詢問網友意見：「你們選誰？」反被眾網友追問喜歡哪個選手的聲音，而他俏皮回答：「你們猜！」最後不忘隔空對所有選手們喊話：「加油！」另一位首席導師林宥嘉，更在週五錄影時表示，雖然行程繁忙，但時時刻刻都在關注《聲林之王》。本集中，曾參加《華人星光大道2》的亞軍歌手鄭心慈，對上充滿個性與個人特色的歌手龔潔恩，導師林宥嘉表示，這場精彩的對決堪稱是「完美對個性」，他認為心慈的表演方式很完美，卻沒有找到令人揪心的點，反倒是「帥到爆」的龔潔恩 (上圖) 吸引了他。鄭心慈落選後在個人臉書發表感言，沒想到宥嘉導師暖心地現身回文替她加油，被網友狂讚「宥嘉真的是很用心」、「宥嘉真的很暖」、「最暖心導師」。本週播出內容比上集更加緊湊精彩，其中「忍者龜」鄭可強PK「黑貓」張孟權，導師林宥嘉頻讚鄭可強：「聽到了非常喜歡的聲音，聲音真的很好聽。」蕭敬騰評為：「孟權的表演聲音非常有層次，而可強的聲音表現非常好。」引起擁張與擁鄭網友群熱烈討論。此外，本集更出現職業級精彩表演選手李友廷演繹《喜劇之王》，對上陳肇天演唱《說散就散》，兩位選手都是超高水準演出，導師的標準變得超嚴格，更當場考驗要求選手演唱自創曲。另外，星光幫出身、外號「小阿妹」的贊薇演唱《裝醉》，歌聲爆發力十足，但導師楊丞琳給予真心建議，希望她能走出自己的特色。(照片提供／ETtoday新聞雲)

近十年來台灣流行病統計發現，65歲以上的婦女19%已有一個以上之脊椎體壓迫性骨折，男性也有12%，造成的原因都是因為骨質疏鬆。大林慈濟醫院過敏免疫風濕中心10月20日上午，在醫院五樓大講堂舉辦病友秋季聯誼會，現場近200位病友參加，由賴寧生院長和童建學主任分別分享骨質疏鬆症、紅斑性狼瘡，讓病友們更知道如何照顧自己的健康。賴寧生院長表示，骨質疏鬆症是一種全身性骨量降低，使骨骼微細結構發生破壞的疾病，因為容易造成骨骼脆弱，使得發生骨折的危險性增加。其實，人體的骨骼就像其他的細胞，隨時都在進行新陳代謝，主要是修補傷害或因應體能活動而重塑新的骨架，不過一旦破骨細胞的活動力大於造骨細胞時，不平衡的現象就會造成骨量變少，長期累積而導致骨質流失。骨質疏鬆究竟會有多危險?賴寧生院長說，包括骨折、疼痛、肌肉衰弱、駝背、脊椎側彎、身高變矮等，甚至與乳癌末期死亡率相當。雖然骨折後通常會引起疼痛，但它們在使病人變矮之前，脊椎骨的骨折可能不會被察覺，如平時的提重物的情況下，都可能導致骨折發生。賴寧生院長指出，依目前台灣婦女平均壽命為78.3歲而言，大約三分之一的人在一生中會發生一次脊椎體、髖部或腕部的骨折，而男性也約有五分之一的風險，這樣的流行率，已與美國白人相當，都屬於高流行率地區。其實預防骨質疏鬆有撇步，包括使用增加骨質密度的藥物、飲酒不過量、不吸菸、多運動增加柔軟度及肌肉力量風濕科主任童建學在分享「系統性紅斑性狼瘡」表示，曾有一名32歲病人，6年前發現天氣冷時，手指就會發紫僵硬，一開始不以為意，後來慢慢有手指關節疼痛現象，幾天後又會改善，2年前突然胸痛呼吸困難，到醫院急診檢查後，發現心臟超音波有心包膜積水，進一步檢查才得知是全身性紅斑狼瘡併心包膜炎，經由治療目前已恢復正常。童建學醫師表示，系統性紅斑狼瘡是一種慢性全身性自體免疫發炎性疾病，是可同時影響多個器官系統的疾病，所以及時正確診斷與治療相當重要，當得知有此疾病時，應規則服藥，勿信偏方，平時保持充足休息和適度運動，維持理想體重、防晒等，與醫師的配合治療下，才能有好的預後。 更多新聞推薦● 9月失業率3.76% 創18年來同期最低

記者王怡翔／新北報導統一獅總教練黃甘霖帶兵第二年，從去年被淘汰到今年帶領獅子軍打進台灣大賽，而蔗總「神明野球」已經是球迷間廣傳的話題，今天確定拿下勝利後，黃甘霖在比賽結束那刻也雙手合十感謝老天爺，他說：「這真的很懸，有時候拜拜是給心靈安定的力量，這真的是神明野球。」▲統一獅黃甘霖總教練上場抗議。（圖／記者王怡翔攝影）22日挑戰賽賽前，蔗總特別到球隊住宿的飯店旁的地藏庵拜拜，蔗總賽前分享笑說：「你知道我拜拜遇到誰嗎？施子謙也來拜了！」施子謙是統一今晚的先發投手，只可惜只投1.2局就失3分退場，好在接手的安狄穩住戰局，讓統一有逆轉的契機。被球迷戲稱「神明野球」，蔗總從選手時期要加入哪一支職棒球隊都是向家裡的觀世音菩薩「擲筊」，當了總教練後黃甘霖更常拜拜尋求心靈慰藉，黃甘霖說：「有時候拜拜就是求一個心安，穩定心情的感覺。」22日球賽結束後，黃甘霖也雙手合十「拜拜」感謝老天，「神明野球」在網路上引發討論，黃甘霖則說：「一開始看到PTT會有點生氣，但後來看網友的留言，真的很有趣又很好笑。」 更多三立新聞網報導挑戰賽終敲安 陳鏞基：人生總有起伏晉級台灣大賽 黃甘霖：球迷是動力不死鳥郭泓志引退 不完美說再見林哲瑄好快！ 季後賽史上首次盜本壘